Qué Prefiere? Sufrir Burnout O Tener Una Vida Apasionante?

"... la única manera de hacer un gran trabajo es amar lo que haces. Si todavía no lo has encontrado, sigue buscando. No desistas! Como en todos los asuntos del corazón, sabrás cuando lo encuentres. Y, al igual que cualquier gran relación, sólo se pondrá mejor y mejor a medida que pasan los años. Así que sigue buscando hasta que lo encuentres. No desistas! Steve Jobs

La respuesta al título de este artículo pareciera ser obvia, pero lograr tener una vida apasionante es mucho más difícil de lo que parece. Sin embargo, es un logro alcanzable, sobre todo si seguimos las claves que nos regaló Steve Jobs en su discurso a los graduandos de la  Universidad de Stanford del año 2005. Ese día, en tres cortas historias, le reveló al mundo el secreto de cómo realizar un "gran trabajo". No hay duda de que Steve sabía de lo que estaba hablando. Él había contribuído a cambiar el mundo, afectando positivamente la vida de millones de personas. 

¿Somos capaces de seguir el consejo de Steve Jobs sin tener que desistir y conformarnos con menos? 

En realidad, la mayoría de nosotros fracasamos en una o más de las claves que nos regaló Jobs ese día. 

• "Amar lo que haces" significaba para él "sentir pasión por lo que haces", porque pasión significa tomar acción. De lo contrario, sería un amor platónico, en el que idealizamos el objeto de nuestro amor sin hacer nada para conseguirlo. 
• Usamos principalmente nuestro cerebro para encontrar nuestro trabajo u ocupación principal, sin considerarlo una "cuestión del corazón". En consecuencia, nos convertimos en la mayoría de los casos en esclavos por dinero, desarrollando lo opuesto a la "gran relación que se va haciendo cada vez mejor a medida que pasan los años" que Jobs deseaba que tuviéramos con nuestro trabajo. 
• Y por último, nos damos por vencidos y no perseveramos en nuestra búsqueda de aquello por lo cual sentimos pasión, ignorando totalmente su consejo de "no desistas". 

Es por eso que no debemos sorprendernos de que el Síndrome de Burnout haya crecido tanto, que se está convirtiendo en un asunto de salud pública en algunos países.

Burnout

"Tengámoslo claro: Usted no podrá entender lo que es burnout a menos que lo haya sufrido. Es algo que ni siquiera sabrá cómo explicar después. Consiste en hacer algo por lo que no siente absolutamente ninguna pasión". Elena Delle Donne

El burnout es el colapso físico o mental causado por el exceso de trabajo o el estrés. Uno puede sufrirlo  principalmente por dos razones. Una de ellas es desarrollar una pasión obsesiva por lo que está haciendo (exceso de trabajo/estrés). La otra es trabajar en un área por la que no siente absolutamente ninguna pasión (depresión/estrés). 

Este último fué mi caso, entiendo lo que es burnout porque lo sufrí. Pasé 30 años de mi vida profesional trabajando en finanzas corporativas, una actividad por la que no sentía pasión. A pesar de que siempre hice mi mejor esfuerzo e incluso llegué a detentar cargos ejecutivos, finalmente me consumió el estrés. ¿Por qué tuve que esperar hasta que choqué contra la pared para darme cuenta de que estaba caminando por el camino equivocado? Podría llenar este artículo con las razones que tuve para no hacer los cambios necesarios. Pero podrían resumirse en una sola frase. Miedo al cambio. Cuando tenía una carrera prometedora en una corporación, me negaba a empezar de nuevo en otro campo. Más tarde, ya con una familia y una hipoteca que pagar, el cambio significaba un riesgo para nuestra seguridad financiera. Poco a poco, a medida que pasaba el tiempo, mis responsabilidades aumentaban al mismo ritmo de mi nivel de estrés, hasta que finalmente me estrellé con la pared del burnout. Aunque colapsar de esa manera no significa morir, cuando eres el que lo sufre, sientes como si hubieses llegado al final del camino. Recuperarse nunca es fácil, pero si tienes la convicción de que puedes, finalmente lo harás. Fue una gran experiencia de aprendizaje para mí, una en la que aprendí de la manera más dura posible el verdadero significado de la expresión de Jobs, "no desistas". Ahora, a los 66 años de edad, estoy comenzando de nuevo, esta vez haciendo lo que amo y por lo que siento pasión. Pero ahora, sin desistir.

¿Es posible que nosotros podamos evitar el burnout y hacer el “gran trabajo” del que Steve Jobs estaba hablando? 

Claro que sí! No sólo es posible, sino necesario. Con el fin de comprometernos con pasión y evitar el colapso por estrés, debemos ser capaces de cambiar de la actividad que realizamos actualmente, a la que nos apasiona. Sin embargo, siempre debemos hacerlo cuidadosa y sabiamente, nunca impulsados por nuestras emociones.

Pasión

"Para mí, esta es la prueba definitiva de que si tienes un fuerte compromiso con tus metas y sueños, si te despiertas todos los días con pasión por hacer tu trabajo o el deporte que practicas, todo es posible". Chantal Petitclerc

Chantal Petitclerc es una de las atletas más condecoradas de Canadá, tiene récords mundiales en tres distancias diferentes en carreras de sillas de ruedas y ha ganado 21 medallas paralímpicas, incluyendo 14 de oro. Peter Eriksson, su ex entrenador, dice de ella: "Siempre ha sido lo mismo, este deseo de mejorar, de enfocarse, de verlo como 'Esto es lo que voy a hacer y esto es lo que necesito sacrificar para llegar allí '". Con el fin de tener, como Chantal, el deseo, el enfoque, el compromiso, y poder hacer los sacrificios que son requeridos por la búsqueda de nuestros sueños, debemos tener pasión. De lo contrario, será imposible hacerlo.

Según el Dr. Robert J. Vallerand, de la Universidad de Quebec en Montreal, pasión es "Una fuerte inclinación hacia una actividad que la persona ama y valora, y en la que invierte tiempo y energía". Él propone un modelo dual para la pasión: pasión obsesiva y pasión armoniosa.

Pasión Obsesiva

"Todos los sentimientos extremos son aliados de la locura".

Virginia Woolf.

La pasión obsesiva ocurre cuando la persona se siente importante al hacer la actividad, al mismo tiempo que le falta  satisfacción en otros aspectos de su vida, como en las necesidades básicas de pertenencia y estima. También aparece cuando el comportamiento de la persona depende de un locus de control externo, lo que le hace buscar refugio en su ocupación para sentirse protegido, o porque siente la "obligación" de hacerla, o la hace para obtener compensaciones importantes de ella, bien sea de reconocimiento o monetarias. 

Cuando la persona tiene una pasión obsesiva muestra una forma rígida y conflictiva de estar a cargo de su actividad, mostrando rumia mental y animadversión hacia la tarea, así como conflictos en sus relaciones de trabajo y familiares. Esta actitud no sólo bloquea cualquier posibilidad de tener experiencias positivas o de rendimiento óptimo, sino que también puede conducir a burnout.

Pasión Armoniosa

 “Mi misión en la vida no es sólo sobrevivir, sino prosperar; y hacerlo con cierta pasión, compasión, humor y estilo". Maya Angelou.

La pasión armoniosa se produce cuando alguien valora profundamente su ocupación, la que es coherente con la autenticidad de la persona. En consecuencia, cuando esta realiza la actividad, se siente capaz y competente, derivando satisfacción al hacerla, y experimentandola positivamente. A pesar de que la persona sienta un fuerte deseo de participar en la tarea, voluntariamente puede decidir no hacerla. En cambio, la ejerce de manera flexible y consciente.

Cuando la persona tiene una pasión armoniosa, es más probable que experimente un alto bienestar y que tenga un rendimiento óptimo. Por lo tanto, tendrá relaciones positivas y altos niveles de rendimiento o flow.

Normalmente no tenemos pasiones obsesivas o armoniosas puras, sino que es más probable que experimentemos una más que la otra, o una en ciertos ambientes, y la otra en otros.

Estamos conscientes de cuál de los dos tipos de pasión experimentamos la mayor parte del tiempo, y en cuáles entornos las experimentamos?

Etapas de La Pasión

Es muy útil saber que al experimentar pasión pasamos por varias etapas en su desarrollo. 

• En primer lugar, se nos presenta la actividad y cuando nos damos cuenta de que nos gusta, la exploramos más y jugamos con ella.
• En segundo lugar, pasamos por una etapa de aprendizaje en la que la practicamos deliberadamente para dominarla. Esta etapa puede tomar algún tiempo dependiendo de la complejidad de la tarea.
• Y por último, después de mucho aprendizaje y práctica, nos convertimos en expertos, sintiéndonos capaces mientras hacemos algo que amamos y valoramos.

¿Podemos identificar en qué etapa del desarrollo de nuestra pasión estamos ahora?

Si tiene una ocupación por la que siente verdadera pasión, lo más probable es que tenga la sensación de encajar perfectamente, como un engranaje en un mecanismo más grande. Además, sentirá que ha nacido para hacer precisamente eso. Si todavía no la ha encontrado, recuerde las palabras de Steve Jobs "... sigue buscando. No desistas".

Bendiciones, y por favor, “no desistas”.

Helio Borges

Próximo Artículo. Engagement. Parte 2. Flow

Referencias:

Martin Seligman. Flourish: A Visionary New Understanding of Happiness and Well-being. Free Press.

Robert J. Vallerand. The Université du Québec at Montreal. On the Development of Harmonious and Obsessive Passion. Journal of Personality. June 2009

Maria Elena Garassini. Universidad Metropolitana. Caracas. Presentación de clase. 2.014.

Yo Soy el Tejedor de Sueños. Y Tú lo Eres También.

"Por lo tanto, este el mensaje para el lector que pudiera estar interesado: ¿Qué es tu vida sino un sueño lúcido? Si eso es así, ¿Quién eres tú, sino el tejedor de tus propios sueños?"

Ayer, hace un año, el 12 de enero de 2016, tuve un sueño muy realista. Tan real, que tenía que escribir sobre él, de lo contrario lo habría olvidado, habiéndolo lamentado más tarde. Esto es lo que escribí ese día.

"Anoche tuve un sueño muy vívido y realista, uno de esos donde sabes que estás soñando - un sueño dentro de un sueño. Deepak Chopra los define como "sueños lúcidos". Normalmente no recuerdo mis sueños, pero podía recordar éste de una por una peculiaridad. Recuerdo el argumento del sueño, pero no la historia en sí misma. Recuerdo que yo era un tejedor de sueños, y que tenía dos opciones. Una era que yo podía soñar el sueño y dejarlo decidir el resultado. Cuando dejé que se desarrollara por sí mismo, mi sueño se salió de control, convirtiéndose en una pesadilla. Entonces, sin despertar, lo interrumpí y decidí tomar el control de la historia. Todavía en mi sueño, me sorprendí de ser capaz de hacer eso. Al ser un tejedor de sueños, no importa cómo la historia realmente se desarrollara, yo podría cambiar el resultado. Estar en control de mi sueño me hizo sentir empoderado. Tanto, que fui capaz de tejer el sueño impecablemente. Me sentí como un director viendo su obra de teatro desarrollándose perfectamente.

Me desperté y me quedé recordando el sueño. Después de desayunar, leí la Palabra Diaria (1), que recibo diariamente en mi teléfono. Cuando leí el título de la palabra diaria para ese preciso día, quedé sorprendido, por decir lo menos.

 "Vive Tus Sueños".

Hoy celebro que mis sueños se cumplen.

En lo profundo de mi corazón, mis intenciones y mi fe se entretejen para revelar posibilidades gloriosas. A pesar de cualquier apariencia de escasez o limitación, permanezco firme en mi fe para vivir mis sueños. Mis intenciones son poderosas, y contribuyen a darme una nueva visión de mi vida.

Tengo presente que los pensamientos que tengo en mente dan forma a mis experiencias. En mis momentos de quietud, percibo las ideas divinas y las uso como los bloques de construcción de mi vida. En mi vida se manifiestan nuevos y positivos resultados. Momento a momento, mis sueños se están convirtiendo en realidad.

Me enfoco en la visión más elevada de mi vida. Cuando observo la materialización de mis metas y mis sueños, reconozco que un despertar espiritual también se está llevando a cabo en mí. ¡Celebro que mis sueños se hacen realidad!

Porque nada será imposible para Dios. - Lucas 1:37

¿Cuál es la probabilidad de que estos dos eventos coincidieran de esta manera? ¡Simplemente no lo podía creer! (Carl Jung llamó a este tipo de evento "sincronicidad"). Sentí una inmensa humildad al tener la sensación de que en ese momento de mi vida estaba siendo utilizado por un poder más grande como un minúsculo instrumento por un poder más grande para ... ¿para qué? Mientras estaba leyendo el contenido de la Palabra, podía sentir lágrimas saliendo de mis ojos. Perdí la sensación del espacio y del tiempo. Más tarde, cuando volví a mis sentidos, me preguntaba. ¿Instrumento para qué? ¿Instrumento para qué?

Reflexionando sobre estos dos hechos, llego a la conclusión de que mi vida no es más que un sueño, y que Yo Soy quien teje (conscientemente o no) la compleja red de actividades y relaciones que componen el tejido de mi vida. Tengo dos opciones: Una es dejar que las circunstancias de mi vida tejan mis sueños, mientras yo en silencio los observo alejarse como un globo a merced del viento. La otra es, como dijo Henley, asumir que Yo Soy el amo de mi destino, que Yo Soy el capitán de mi alma. Después de todo, Yo Soy quien finalmente decide el resultado de este sueño llamado vida, porque ¿Qué es la vida sino un sueño lúcido? ¿Y quién Soy Yo sino el Tejedor de esos Sueños? No hay duda sobre cuál es mi elección.

A lo mejor estoy sobrereaccionando, y habrá quien diga. Y qué? Sin encontrar una relación entre una cosa y la otra. Eso lo puedo entender. Sin embargo, esa fué mi reacción a esa sincronicidad. Este acontecimiento sincronistico me hizo pensar que el mensaje en mi sueño no estaba destinado a ser recibido sólo por mí, sino por cualquier otra persona que pudiera necesitar saber sobre él. Por lo tanto, este el mensaje para el lector que pudiera estar interesado: ¿Qué es tu vida sino un sueño lúcido? Si eso es así, ¿Quién eres tú, sino el tejedor de tus propios sueños?

Yo uso mayúsculas en Yo Soy, no haciendo referencia a mi yo físico y mental (ego). Me refiero en cambio a mi Ser, mi Yo Superior, esa parte de mí que es mi conexión con el Uno, el Todo, el Universo, Dios.

Bendiciones

Helio Borges

(1) Fui criado dentro de la tradición Católica. Sin embargo, hoy día tengo una mente abierta a otras filosofías y religiones que persiguen el bien común de la humanidad.

NO TE RINDAS! 7 ACCIONES A TOMAR PARA SUPERAR TIEMPOS TURBULENTOS

El hecho es que la forma en que reaccionamos a las cosas que nos suceden es un acto de nuestra propia voluntad. Si reconocemos nuestra responsabilidad en nuestra reacción ante los hechos negativos de nuestra vida, nos daremos la oportunidad de mirarlos de una manera que nos permita explorar soluciones para enfrentarlos.

En el mundo de hoy, en el que los eventos negativos parecen estar totalmente fuera de control, tenemos el riesgo de sentirnos como un corcho en el océano durante una tormenta, a merced de los elementos, y sintiéndonos abrumados e impotentes para controlarlos. Diariamente estamos siendo afectados directa o indirectamente por graves alteraciones en el mundo político y en la economía; por la conmoción ocasionada por actos de terrorismo y la violencia desbordada; por el resurgimiento del racismo y la discriminación; por la descarada falta de respeto y consideración hacia sus semejantes demostrada por los que detentan el poder; y la lista continúa sin parecer tener final. Los acontecimientos negativos nos afectan no solo a nivel de la sociedad, sino especialmente a nivel personal, alterando significativamente nuestra forma de vida. Probablemente nos sintamos estancados en un trabajo donde no estamos siendo tomados en consideración. O podríamos sentirnos atrapados en una relación tóxica. O podemos encontrarnos sin recursos para afrontar nuestras necesidades más fundamentales. ¿De quién es la culpa? ¿Del gobierno? ¿De la oposición? ¿Del capitalismo? ¿Del comunismo? ¿Del nuevo hombre en el poder? ¿De los votantes inconscientes? ¿De mi jefe? ¿De mi pareja? Generalmente tendemos a poner la culpa en los demás, sin reconocer la parte que podríamos estar jugando en los eventos que nos afectan. De alguna manera nos sentimos responsables de las cosas positivas que nos pasan a nosotros, y no al revés. El hecho es que la forma en que reaccionamos a las cosas que nos suceden es un acto de nuestra propia voluntad. Si reconocemos nuestra responsabilidad en nuestra reacción ante los hechos negativos de nuestra vida, nos daremos la oportunidad de mirarlos de una manera que nos permita explorar soluciones para enfrentarlos. Aquí les presento siete formas científicamente comprobadas de hacer precisamente eso.

"...No te rindas por favor no cedas, aunque el frío queme, aunque el miedo muerda, aunque el sol se ponga y se calle el viento, aún hay fuego en tu alma, aún hay vida en tus sueños..."

• TRATE DE ENCONTRARLE SIGNIFICADO A LO QUE SUCEDE.

Si usted se siente oprimido por la situación económica, temeroso del peligro de la violencia generalizada, o del incierto futuro, trate de encontrarle algún sentido a esos eventos, por difícil que parezca ser esa tarea. Esos eventos no son espontáneos, ocurren por una razón, y como cohabitantes de este mundo tenemos la responsabilidad de buscar soluciones dentro de nuestra área de influencia. En el agregado, eso hará una diferencia tarde o temprano. Viktor Frankl, sobreviviente de Auschwitz y autor de El Hombre En Busca De Sentido, lo definió con una fórmula: D = S-M, donde D es igual a desesperanza, S sufrimiento y M significado. "La desesperanza es igual al sufrimiento menos el significado" (2). En otras palabras, si encuentra sentido en su dolor ya no sufrirá de desesperanza, y podría ser capaz de encontrar una manera de salir de sus problemas. Como dijo Maruki Harukami: "El dolor es inevitable. El sufrimiento es opcional ".

"...No te rindas que la vida es eso, continuar el viaje, perseguir tus sueños, destrabar el tiempo, correr los escombros y destapar el cielo..."

• CULTIVE RELACIONES POSITIVAS.

Las relaciones positivas han demostrado ser el factor individual que más probablemente genera bienestar psicológico en las personas, según uno de los estudios más longevos sobre el desarrollo normal de adultos, qua ha sido realizado por la Universidad de Harvard a lo largo de 76 años. Pida ayuda y consejo a sus amigos y familiares. Siempre habrá alguien entre ellos dispuesto a echar una mano, darle un consejo, o brindarle una palabra de aliento. Probablemente estarán esperando su llamada de todos modos, porque en muchos casos (el mío en particular), la mayoría de sus amigos y conocidos, excepto usted mismo, saben o sospechan que usted está en problemas.

"...Porque existe el vino y el amor, es cierto, porque no hay heridas que no cure el tiempo, abrir las puertas quitar los cerrojos, abandonar las murallas que te protegieron..."

• TENGA EN CUENTA LA FORMA EN QUE USTED SE EXPRESA.  

A pesar de que la mayor parte del tiempo no estamos conscientes de ello, las palabras que pronunciamos tienen la particularidad de convertirse en nuestra realidad. Trate de evitar el uso de expresiones negativas sobre usted mismo, y sobre la forma en que usted, u otras personas se comportan, sobretodo eluda quejarse, ya que eso le inmoviliza y llena de negatividad. Además, esas expresiones pueden hacer que usted tenga un locus de control externo, reforzando de esta manera su autoimagen negativa. Si considera que tiene razones suficientes, reclame, individual o colectivamente, ya que de esa manera estará movilizándose y tomando el control de sus circunstancias. Trate de usar afirmaciones, si las usa habitualmente, actúan sobre su mente subconsciente, cambiando eventualmente sus expectativas de negativas a positivas (3). Las afirmaciones se utilizan siempre en el tiempo presente, y son frases de acción. Por ejemplo, si usted siente que es un fracaso, cambie ese pensamiento afirmando "soy una persona exitosa", "soy exitoso en todo lo que hago" cada vez que pueda, hasta que realmente lo crea. Piense en Chirrut Îmwe, el monje ciego de "The Rogue One", la última película de la saga "Guerra de Las Galaxias". Su afirmación era "Yo soy uno con la Fuerza; La Fuerza está conmigo ". Repitió ese mantra continuamente hasta que terminó encarnando" La Fuerza ".

"... aún hay fuego en tu alma, aún hay vida en tus sueños, porque la vida es tuya y tuyo también el deseo, porque lo has querido y porque te quiero..."

• SEA CONSCIENTE DE SUS EMOCIONES.

La nueva ciencia de Psiconeuroinmunología ha demostrado que cuando sentimos habitualmente rabia, odio, resentimiento o tristeza, los unicos afectados somos nosotros mismos, porque nuestra biología reacciona a la forma en que nos sentimos. Los pensamientos negativos repetitivos hacen que nuestro cuerpo produzca hormonas de estrés, que son tóxicas, y se ha demostrado que a largo plazo son la causa de muchas enfermedades, tales como afecciones cardiovasculares, cáncer, diabetes y otras más. No hay nada de malo en sentir esas emociones de vez en cuando, ya que tienen una función de supervivencia, el problema se origina cuando estamos en esos estados de ánimo la mayor parte del tiempo. Por otro lado, experimentar emocionespositivas mejorará su salud y su perspectiva de vida. La Dra. BarbaraFredrickson, de la Universidad de Michigan, ha descubierto que "Una característica importante de las emociones positivas es que sus efectos no terminan una vez que se previene o alivia el sufrimiento. Las repercusiones de experimentar emociones positivas tienen un alcance más amplio en las personas: yo hipotetizo que las emociones positivas, cuando son aprovechadas eficazmente, pueden optimizar la salud, el bienestar subjetivo y la resiliencia psicológica ".

"...Vivir la vida y aceptar el reto, recuperar la risa, ensayar el canto, bajar la guardia y extender las manos..."

• CULTIVE Y REFUERCE SUS FORTALEZAS DE CARÁCTER.

La mayoría de nosotros conocemos muy bien nuestras debilidades y tendemos a poner nuestra atención en ellas, desarrollando inconscientemente una actitud negativa hacia la vida. En mi caso, he fracasado miserablemente en la superación de mis debilidades. Si en cambio fuéramos conscientes de nuestras fortalezas, sería mucho más fácil ejercitarlas y reforzarlas que poner nuestra atención en la superación de nuestras debilidades. La ciencia de la Psicología Positiva ha hecho un trabajo extraordinario en ese tema durante los últimos 15 años. Ellos han desarrollado un test de Fortalezas de Carácter que vale la pena hacer, debido al poder de la revelación de nuestras fortalezas, que son inherentes a nuestra naturaleza y de las cuales la mayoría de las personas no estamos conscientes. Cuando hice la prueba por primera vez (2009), simplemente no podía creer lo que se me había revelado sobre el potencial de mi propio carácter, lo que disparó mi autoconfianza. ¿Por qué no lo intenta y de esta manera se enterará de lo que usted, por diseño, es capaz de hacer? La ironía de cultivar nuestras fortalezas es que al reforzar nuestros puntos fuertes, terminamos superando nuestras debilidades.

"... No te rindas, aún estás a tiempo de alcanzar y comenzar de nuevo, aceptar tus sombras, enterrar tus miedos, liberar el lastre, retomar el vuelo..."

• CREER EN UN PODER MAYOR QUE NOSOTROS.

La práctica de la oración, la meditación o la contemplación nos ayudará a aliviar nuestra carga. Aquellos que mantienen algún tipo de práctica espiritual tienen esperanza de que las cosas mejorarán de alguna manera. Por ejemplo, se ha demostrado que la práctica de la Atención Plena (Mindfulness) (6) disminuye los niveles de estrés y aumenta nuestra capacidad de sosiego, permitiendo que podamos buscar formas de hacer frente a nuestra situación. La creencia personal en un poder más grande nos da la sensación de que no sólo somos un puño de carne y huesos que están teniendo una existencia problemática, sino que estamos conectados con la humanidad en otro nivel de consciencia. Tal como lo han expresado grandes pensadores, como Ralph Waldo Emerson: "Los fundamentos de una persona no están en la materia sino en el espíritu". O Pierre Teilhard de Chardin: “No somos seres humanos viviendo una experiencia espiritual. Somos seres espirituales viviendo una experiencia material”

"... desplegar las alas e intentar de nuevo, celebrar la vida y retomar los cielos..."

• ENCUENTRE UNA FUENTE DE INSPIRACIÓN.

En tiempos difíciles podemos encontrar fuerza en los lugares más inesperados. Nelson Mandela encontró inspiración y la capacidad de soportar su prisión leyendo y reflexionando sobre Invictus, el poema escrito por William Ernest Henley. Algunos encuentran inspiración en el contacto con la naturaleza, otros en la música, o en el arte.  Sigamos el ejemplo de personas como Henley, Frankl, Emerson, Teilhard de Chardin o un anónimo inspirado, cuyo poema "No Te Rindas" da el título a este artículo. Todos ellos enfrentaron adversidades en su tiempo, las cuales superaron gracias a su determinación y seguridad en sí mismos, lo que les permitió elegir su propio camino, a pesar de las circunstancias adversas.

"...porque cada dia es un comienzo, porque esta es la hora y el mejor momento, porque no estas sola, porque yo te quiero..."

 Todos tenemos dentro de nosotros el potencial para superar cualquier crisis, sólo tenemos que mirar dentro de nosotros mismos, no afuera, y encontrarlo. Es útil recordar las palabras de Viktor Frankl: "Todo puede ser arrebatado a una persona, excepto una cosa: la última de las libertades humanas - elegir la actitud de uno en cualquier conjunto de circunstancias, elegir el propio camino".

Dios los bendiga

Helio Borges

NO TE RINDAS

No te rindas, aún estás a tiempo

de alcanzar y comenzar de nuevo,

aceptar tus sombras, enterrar tus miedos,

liberar el lastre, retomar el vuelo.

No te rindas que la vida es eso,

continuar el viaje,

perseguir tus sueños,

destrabar el tiempo,

correr los escombros y destapar el cielo.

No te rindas, por favor no cedas,

aunque el frío queme,

aunque el miedo muerda,

aunque el sol se esconda y se calle el viento,

aún hay fuego en tu alma,

aún hay vida en tus sueños,

porque la vida es tuya y tuyo también el deseo,

porque lo has querido y porque te quiero.

Porque existe el vino y el amor, es cierto,

porque no hay heridas que no cure el tiempo,

abrir las puertas quitar los cerrojos,

abandonar las murallas que te protegieron.

Vivir la vida y aceptar el reto,

recuperar la risa, ensayar el canto,

bajar la guardia y extender las manos,

desplegar las alas e intentar de nuevo,

celebrar la vida y retomar los cielos,

No te rindas por favor no cedas,

aunque el frío queme,

aunque el miedo muerda,

aunque el sol se ponga y se calle el viento,

aún hay fuego en tu alma,

aún hay vida en tus sueños,

porque cada dia es un comienzo,

porque esta es la hora y el mejor momento,

porque no estas sola,

porque yo te quiero.

Anónimo

(Erróneamente atribuido a Mario Benedetti)